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三种蔬菜男人最该吃:西兰花、番茄、菠菜

2018-06-29 08:13:42  来源:生命时报  美文健康  http://www.ajourneyintonow.com
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文章摘要:三种蔬菜男人最该吃:西兰花、番茄、菠菜,  这篇题为《中国共产党走过的傲人历程》的文章介绍并高度评价了中国共产党成立的历史意义、中国共产党走过的97年光辉历程和在各个历史时期取得的非凡成就,还介绍了中国共产党的战略路线和外交政策等,并以较长篇幅强调应进一步继承和发展朝中友谊。  然而,说不一样,其实也一样,大陆院线正在热映的《超时空同居》,永兴岛上的电影院也正在放映。2007年1月任宝钢集团有限公司董事长、党委常委兼宝山钢铁股份有限公司董事长、党委常委,2010年4月起不再兼任宝山钢铁股份有限公司董事长、党委常委。,”BoCloud博云CEO花磊说,博云的使命就是“通过技术提升社会效率”。得到消息之后,他和老母亲十分兴奋。社会本身就是一所大学,对毕业生来说,及早做好职业生涯的长期规划,尊奉“一分耕耘一分收获”,才能一步一个脚印地提升自身能力、积累职业资源。。

  多数男性对果蔬这类“女性化”食物嗤之以鼻,更愿意吃一些肉类。英国食物研究所的一项报告指出,每星期食用一定量的西兰花、番茄和菠菜,有助预防前列腺癌。

 
  西兰花。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。研究人员将受试者分成两组,分别每周食用4份西兰花。结果发现,西兰花组的病人体内出现了“抗癌基因”,可有效预防前列腺癌。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,全球每年有68万人患上此病,22万人因此而死。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
 
  番茄(西红柿)。番茄也是一种男性不该错过的好蔬果,不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
 
  菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。对于男性来说,菠菜中的叶酸和铁还能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上提高男性性生活质量,所以男性可以多吃些菠菜。
 
(来源:生命时报)

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